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杉並区　阿佐ヶ谷のさとう歯科です。
　　

TEL.03-3314-7464

〒166-0004 東京都杉並区阿佐ヶ谷南2-14-8

Brushing

さとう歯科推奨歯磨き法

＊1日のうち、1回は歯磨き粉を使い2，3分間歯磨きをし、1回は歯磨き粉を使わずに10分間くらい歯磨きをしてください。

＜例＞
朝：歯磨き粉をつけてシンプルに2，3分間の歯磨き。
夜：歯磨き粉をつけず10分間の歯磨きをしてください。歯と歯の間はフロスを使うとより良いです。

・歯磨きで1番大事なことは、1日1回は（夜寝る前が望ましい）必ず歯の噛む面、表面、裏面全てを歯の表面がツルツルになるまで歯ブラシの毛先で丁寧に磨くことです。歯間部はフロス、歯間ブラシなどの補助器具を使ってください。
　歯の汚れ（歯垢）は歯ブラシの毛先で丁寧に磨かなければとれません。歯磨き粉の作用では歯の汚れはとれないので丁寧に磨くしかありません。
　歯の隅々までツルツルになるまで磨くには、およそ10分間くらいはかかります。その際歯磨き粉をつける必要はありません。かえって時間をかけづらくなります。テレビを見ながら、本を読みながらが良いですね。舌で触れて、歯の表面がヌルヌルではなくキュキュッとなる感じです。

・歯磨き粉の役割は、主に、・フッ素による歯の強化・着色除去・清涼感です。これらの効果も大事なので、1日1回は歯磨き粉を使い歯磨きをしてください。






　













歯科検診
　歯の痛みが出てくるころは、虫歯もかなり進行しています。

また過去に神経をとって治療してある歯は、また虫歯になってきても痛みがありません。他にも歯周病は罹患が始まってから数年は痛みや腫れは出ません。
　
この様なことから痛みや腫れなどが無くても半年に1度の歯科検診の受診ををお勧め致します。　
　

＜歯科検診＞　　　　　　
　　　　　　・虫歯の検診
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　・歯周病の検診
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　・できものや腫れなどの検査
　同時に、
　＜レントゲン＞　　　　
　　　　　　・口腔全体を調べ、隠れた虫歯や歯周病の検査
　＜歯のクリーニング＞　
　　　　　　・歯石や着色をきれいにします。

検査やクリーニングにより、約1000円〜2000円です。
　

Sato Dental Clinicさとう歯科

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東京都杉並区阿佐ヶ谷南2-14-8
TEL 03-3314-7464
FAX 03-3314-7464